propos

Jestem psycholożką, coachem i trenerką umiejętności interpersonalnych. Prowadzę praktykę wspierającą osoby doświadczające wyzwań i trudów życia.

Pomagam pacjentkom i pacjentom radzić sobie z emocjami, kryzysami życiowymi oraz wyzwaniami w relacjach.

W codziennej pracy koncentruję się na budowaniu przestrzeni pełnej zaufania, bezpieczeństwa i otwartości. Przestrzeni, w której możesz eksperymentować, popełniać błędy, zadawać pytania czy wypowiadać myśli, których nigdy dotąd nie odważyłaś/eś się wypowiedzieć. Przestrzeni, która pomieści wszystko, czym zechcesz się ze mną podzielić.

W swoim działaniu psychologicznym integruję różne podejścia psychoterapeutyczne (od poznawczo-behawioralnych narzędzi, przez psychodynamiczny proces, aż do humanistyczno-egzystencjalnych fenomenów), dobierając je do potrzeb osoby zgłaszającej się po wsparcie oraz do specyfiki wyzwania lub celu, z którym się zgłasza. Szczególnie bliskie są mi: dialog sokratejski, terapia schematów, praca z wewnętrznym dzieckiem, praca procesowa, psychodrama i działanie z metaforą.

Jestem trenerką, coachem oraz psycholożką. Prowadzę praktykę szkoleniową dedykowaną zarówno pracy indywidualnej, jak i pracy z grupami.

Jako trenerka stawiam na precyzyjne zdefiniowanie celu współpracy – wspólne określenie, do czego dążymy, jakiego efektu szukamy i z jakiego punktu startujemy. Tylko wtedy możliwe jest realne odpowiadanie na potrzeby uczestników i organizacji.

W trakcie pracy tworzę przestrzeń do eksperymentowania, zadawania pytań, poszukiwania rozwiązań i uczenia się również poprzez błędy. Kluczowe są dla mnie otwartość, autentyczność i zaufanie – to one stanowią fundament procesu rozwoju.

Integruję wiedzę psychologiczną, podejście systemowe i praktyczne narzędzia rozwojowe, dzięki czemu doświadczenie szkoleniowe staje się spójne, angażujące i zakorzenione w codzienności zawodowej. W moich warsztatach uczestnicy nie tylko zdobywają wiedzę, ale przede wszystkim doświadczają, analizują i przekładają wnioski na praktykę.

Współprace, które podejmuję, mają na celu tworzenie doświadczeń prowadzących do trwałej zmiany, poszerzenia świadomości i pogłębienia rozumienia siebie oraz otoczenia. Towarzyszę uczestnikom i organizacjom z uważnością i elastycznością, wspierając ich w osiąganiu rezultatów, które naprawdę mają znaczenie.

Jestem absolwentką dwóch kierunków magisterskich na Uniwersytecie Warszawskim - psychologii oraz prawa. Łączę perspektywę psychologiczną i prawną w pracy z ludźmi oraz organizacjami, koncentrując się na rozwoju osobistym, zdrowiu psychicznym i budowaniu inkluzywnego środowiska pracy.

Od kilku lat sprawuję pieczę nad obszarem People & Diversity w organizacji, gdzie wspieram ludzi poprzez działania z zakresu komunikacji, różnorodności, dobrostanu psychicznego i kultury organizacyjnej.

Jestem również założycielką Fundacji „A propos”, oferującej wsparcie prawno-psychologiczno-społeczne. W pracy terapeutycznej i edukacyjnej opieram się na podejściach opartych na dowodach naukowych. Ukończyłam szkolenie z terapii schematów w Schema Therapy Training Center w Nowym Jorku oraz kursy w Centrum Terapii Dialog dotyczące pracy z PTSD i psychodramy w psychoterapii.

Regularnie uczestniczę w konferencjach i wystąpieniach eksperckich, m.in. jako uczestniczka konferencji „Nadużycia seksualne w rodzinie” , prelegentka panelu „Mobbing – jak się przed nim bronić z punktu widzenia prawa i psychologii”, prelegentka wystąpienia “Poznać głębiej - świat bez stereotypów i uprzedzeń”, prelegentka panelu “ESG”. Swoje kompetencje rozwijam również w obszarach komunikacji NVC, treningu interpersonalnego oraz Diversity, Equity & Inclusion.

Zależy mi na ciągłym poszerzaniu wiedzy i doskonaleniu umiejętności, dlatego aktywnie uczestniczę w szkoleniach, konferencjach i projektach rozwojowych, a także regularnie pogłębiam wiedzę poprzez literaturę i praktykę zawodową.

Pracuję z poszanowaniem godności, autonomii i granic osoby zgłaszającej się po wsparcie. Ważne są dla mnie jasność procesu, uważność na potrzeby oraz język, który nie ocenia i nie upraszcza doświadczeń.

Pracuję zgodnie z obowiązującymi przepisami, standardami wyznaczanymi przez ustawę o zawodzie psychologa oraz kodeksem etyki zawodowej. Oznacza to troskę o dobro osoby korzystającej ze wsparcia, rzetelność, adekwatność metod i świadomość granic własnych kompetencji.

Dbam o poufność rozmów i bezpieczeństwo informacji. Treści przekazywane podczas spotkań pozostają objęte zasadą poufności, z wyjątkiem sytuacji przewidzianych prawem, w szczególności bezpośredniego zagrożenia życia lub zdrowia.

Regularnie korzystam ze szkoleń, konferencji, literatury specjalistycznej i praktyki zawodowej, aby pogłębiać swoje umiejętności i dbać o własny rozwój. W pracy korzystam z aktualnej wiedzy psychologicznej oraz podejść opartych na dowodach.

Standard pracy obejmuje ustalenie celu, zakresu wsparcia, formy spotkań i zasad organizacyjnych. Jeśli Twoja sytuacja będzie wymagała innego rodzaju pomocy, konsultacji lekarskiej albo interwencji kryzysowej, porozmawiamy o najbardziej odpowiednim kierunku.